ความเค็มหรือค่าความเค็มในความหมายของรสเค็มของอาหารซึ่งความเค็มในอาหารมีสาเหตุมาจากเกลือ เกลือทั่วไปเป็นหนึ่งในองค์ประกอบแร่ธาตุที่สำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายทำหน้าที่สำคัญ อาหารที่สมดุลนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน และอาหารหลายชนิดเป็นแหล่งโซเดียมตามธรรมชาติ เปอร์เซ็นต์ของเกลือที่เราบริโภคจากอาหารที่แตกต่างกันนั้นขึ้นอยู่กับนิสัยการกินของแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้วประมาณ 20% ของเกลือที่เราบริโภคนั้นมาจากอาหารที่มีเกลือตามธรรมชาติ